kalkulator kira kalori makanan

Apa yang Anda Perlu Tahu. Kalori besar Cal adalah energi yang dibutuhkan untuk meningkatkan 1 kg air sebesar 1 C pada tekanan 1 atmosfer.

6 Indulgent Foods That Are Low Carb Friendly Dieta De Baixo Carboidrato Lanches Saudaveis Lanches Diet

Salah satu fitur pada aplikasi ini adalah kalkulator kalori makanan yang bisa kamu gunakan untuk menghitung jumlah kalori yang kamu makan setiap harinya.

. 32 tahun Setkan JANTINA Gender anda. Pengambilan lebihan 500 kalori sehari boleh menaikkan berat badan sebanyak 05 hingga 1 kg dalam masa seminggu atau sebanyak 2 hingga 4 kg dalam masa sebulan. Yang lebih moden formula Mifflin San Zheora yang diperolehi pada tahun 2005 dan dengan lebih tua tetapi popular di kalangan pakar pemakanan pada masa kini formula Harris-Benedict yang telah dikenali sejak tahun 1919.

1 gram karbohidrat 4 kalori. Artinya bila makanan yang dikonsumsi mengandung 20 gram protein 35 gram karbohidrat dan 15 gram lemak hasil kalori dalam makanan yaitu sebesar 355 kalori dengan rincian. Agar lebih aman pilihlah jenis makanan yang mengandung kalori rendah seperti sayur dan buah.

Please enter your height between 134 cm and 241 cm. Rincian kalori antara lemak karbohidrat dan protein untuk semua makanan. Berdasarkan input Anda kalkulator ini akan menghitung BMR Anda dan berapa kira-kira asupan kalori harian rata-rata Anda.

Secara puratanya jumlah kalori seperti berikut. Kalori besar juga disebut kalori makanan dan digunakan sebagai unit. Apps Productivity SparkPeople.

160 cm Setkan BERAT Weight anda dalam kilogram kg. Kalkulator Kalori Online Malaysia Cara Kira Kalori Online Cara guna. Cara kira kalori makanan yang diperlukan setiap hari.

Senarai kalori makanan popular rakyat malaysia. Kalori kecil kal adalah energi yang dibutuhkan untuk meningkatkan 1 gram air sebesar 1 C pada tekanan 1 atmosfer. Cara Kira Kalori Makanan.

Masukkan berat badan Anda dalam satuan kg Masukkan tinggi badan Anda dalam satuan cm Pilih level aktivitas fisik yang Anda lakukan. Maka Hitung Kalori cocok untuk anda untuk mengontrol kebutuhan kalori yang masuk ke tubuh anda. Aplikasi ini dapat menghitung asupan kalori dan nutrisi lain dari makanan dan minuman.

Harap dicatat kalkulator memiliki tujuan pendidikan atau. Ya tujuan dari menghitung kalori makanan ini adalah untuk meningkatkan kesadaran Anda terhadap apa yang Anda makan. Cara menggunakan Kalkulator Kalori DokterSehat.

Ok jom kira sendiri keperluan kalori kita dengan kalkulator kalori online berikut. Kalkulator kalori online sebagai cara menghitung kebutuhan kalori harian dari makanan yang dikonsumsi. Male lelaki atau Female wanita Setkan TINGGI height anda dalam sentimeter cm.

Ujian Alahan Allergy Test. Kalori merupakan salah satu bahan yang diperlukan oleh tubuh kita. Home Kalkulator Kalori.

Please enter your age between 1 and 120. Kalori kecil kal adalah tenaga yang diperlukan untuk meningkatkan 1 gram air sebanyak 1 C pada tekanan 1 atmosfera. Pilih jenis kelamin Anda.

Jumlah kalori makanan minuman dan cadangan aktiviti serta tempoh senaman diperlukan untuk membakar kalori selepas pengambilan makanan dan minuman. Sebenarnya metode ini sama saja seperti Anda membuat diari makanan setiap harinya. Kesan Terik Makanan TEF.

Kalkulator penukaran kcal ke kalori Kalori kecil besar. Kira berat badan ideal Anda BMI Formula BMI Body Mass index Berat dalam kg Tiggi dalam meter Bagaimana mengira BMI. Pengiraan pengambilan kalori harian boleh dilakukan oleh dua kaedah yang.

Kalkulator Kalori Makan ini adalah kalkulator prakits yang dapat digunakan untuk merencanakan berapa jumlah kalori yang harus dikonsumsi setiap kali makan jika Anda ingin menjaga berat badan Anda. Kalori bukan sahaja datang dari karbohidrat malah ia juga datang dari pengambilan protein dan lemak. 1600 2000 kcal sehari.

Kalori Harian Lelaki. Cara kira kalori makanan yang diperlukan setiap hari. Please enter your weight between 35 kg and 200 kg.

Kira nilai kalori harian yang diperlukan oleh badan anda berdasarkan parameter-parameter yang disediakan serta matlamat yang anda ingin capai. Fitbit adalah aplikasi hitung kalori saat olahraga sekaligus penghitung kalori makanan yang cukup akurat dan mudah untuk digunakan. Umumnya jumlah kalori yang diperlukan ialah berdasarkan jantina.

Dengan mengetahui semua kalori dari makan yang Anda konsumsi Anda bisa lebih berhati-hati dalam memilih makanan yang akan dimakan. Tetapi jika kalori diambil. 5 Tips Makan Sedikit Tapi Cepat Kenyang Yang Patut Kita Amalkan Jika Ingin Kembali Kurus.

Ok jom kira sendiri keperluan kalori kita dengan kalkulator kalori online berikut. 1600 2000 kcal sehari. Wanita Dewasa 1500 2000 kalori.

Kedua bahan makanan tersebut mengandung banyak serat dan kadar airnya pun tinggi sehingga bisa membuat Anda kenyang lebih lama. Selanjutnya terdapat daftar makanan tinggi kalori dan daftar kalori makanan pdf yang bisa kamu simpan di androidmu loh. Hitung angka kecukupan gizi akg anda untuk mengetahui sasaran kalori harian.

Kalori yang Anda bakar tergantung pada berat badan Anda. Hasil perhitungan kebutuhan kalori Anda akan muncul. Kalori besar disebut juga kalori makanan dan digunakan sebagai unit energi makanan.

Kalori Harian Perempuan. Hitung Kalori merupakan aplikasi terlengkap untuk melihat daftar kalori makanan dari berbagai makanan yang beredar di Indonesia apabila anda sedang diet dan mengatur pola makan. Protein 20 gram 4 80 kalori karbohidrat 35 gram 4 140 kalori dan.

Kemudian Anda harus memilih jenis kelamin dari menu drop-down. Lemak 15 gram 9 135 kalori. Tubuh kita memerlukan kalori untuk menjana tenaga.

Pertama Anda harus memasukkan usia Anda di kolom yang ditentukan. Kalori besar Cal adalah tenaga yang diperlukan untuk meningkatkan 1 kg air sebanyak 1 C pada tekanan 1 atmosfera. Contents show 1 Kalkulator dalam talian.

Pengiraan pengambilan kalori harian boleh dilakukan oleh dua kaedah yang berbeza. Ini akan menghitung jumlah kalori yang akan Anda bakar untuk waktu tertentu melakukan berbagai aktivitas fisik. Kalkulator Kalori membolehkan anda mengira jumlah tenaga yang diperlukan oleh badan anda setiap hari berdasarkan ketinggian berat badan dan aktiviti fizikal anda.

Anda bisa gunakan kalkulator BMR atau kalkulator kalori online. Secara umumnya keperluan kalori setiap hari bagi rakyat Malaysia secara purata ialah. Juga versi kalkulator kalori ini sebagai hasil pengiraan akan memberikan jumlah kalori yang diperlukan untuk penurunan berat badan kenaikan berat badan penyelenggaraan berat.

2000 2500 kcal sehari. Setkan UMUR Age anda. Lalu ada juga daftar kalori makanan untuk diet loh.

20 Makanan Mengandungi Susu Perlu Dielakkan. Jika Anda ingin tahu berapa banyak kalori per hari yang dibutuhkan tubuh Anda dengan bantuan kalkulator kalori kami Anda hanya perlu mengikuti langkah-langkah berikut. Kalori adalah unit untuk mengukur tenaga.

1 gram karbohidrat 4 kalori. Kalkulator Kalori Senaman - Kira kalori yang dibakar masa bersenam - 4000 kalori jalan laju. Kalkulator ini mungkin tidak akurat atau sesuai dengan kebutuhan anda tapi kalkulator ini dapat menjadi pedoman praktis untuk merencanakan menu.

Kalori bukan sahaja datang dari karbohidrat malah ia juga datang dari pengambilan protein dan lemak. Secara puratanya jumlah kalori seperti berikut. Lelaki Dewasa 2000 2500 kalori.

Kkal ke kalkulator konversi kalori Kalori kecil besar. Itulah sebabnya sangat penting bagi Anda untuk mengetahui jumlah kalori yang terkandung dalam makanan atau minuman yang. FitBit - Hitung Kalori Saat Olahraga.

2000 2500 kcal sehari.

6 Indulgent Foods That Are Low Carb Friendly Dieta De Baixo Carboidrato Lanches Saudaveis Lanches Diet

X Nak Gemuk Menu Atkins Seminggu Turun 5kg Resep Diet Sehat Resep Diet Motivasi Diet

Cara Kira Kalori Online Untuk Mengetahui Jumlah Kalori Harian Kita Perlukan Kalkulator

6 Indulgent Foods That Are Low Carb Friendly Dieta De Baixo Carboidrato Lanches Saudaveis Lanches Diet

6 Indulgent Foods That Are Low Carb Friendly Dieta De Baixo Carboidrato Lanches Saudaveis Lanches Diet